w zime

witam, staz 1,5 roku, do tej pory bez saa( co widac hrhr) , ale pierwszy cykl planuje na zime, co tego wyjdzie nie wiem pzdr. Zmieniony przez - evilluke2 w dniu 2007-04-08 12:44:51

Ogry i nawzajem Macie za to zime za oknami w prezencie

jakieś 4 miesiące temu skręciłem staw skokowy 2/3 stopnia. miałem najpierw w gipsie nogę, ale rozwaliłem ten gips. poszedłem do lekarza żeby mi dał stabilizator, to on powiedział, chociaż mam prawo o niego zażądać, że mi go nie przypisze bo pójdę znów na boisko. wsadził mi nogę w łuskę. dał zastrzyki. po tygodniu przyszedłem znów do niego, zabrał [...]

Test to se zrob Glaca ale ciazowy, ja na zime kuje dupe Zmieniony przez - Siodema w dniu 2010-09-06 22:23:10

a już dawno zakonserwowany na zimę:( A pogoda czasem jest ale widząc te liście to mi sie odechciewa. A Ty jak tam? Co w końcu kupujesz?

[...] w pon i piatki mam lige w pilke wiec jako takie aeroby sa postaram sie tez dorzucic cos na kontrolowanie fatu np. HIIT 2x w tygodniu w dni bez silowni. Niedziela Regeneracja ! Zatem wracam z totalnym zapalem :) trzeba jakos przymasowac na zime bo zaduzo skory zwisa i niezbyt to wyglada Zmieniony przez - Devi_Devi w dniu 2009-10-06 19:59:31

Weź tu to masakra, trzeba sobie sprawić helikopter na zimę i jakieś paliwko za free %-) Paka już dotarła, tylko bez batonów %-) Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-02-17 11:07:00

http://oi47.tinypic.com/517klt.jpg prosze^^ maly zestaw na zime Zmieniony przez - X1990 w dniu 2012-11-20 14:42:08

Elegancko rozplanowane . To co wchodzisz na masę ze mną na zimę ;-) ?? :-) Bardzo kusi mnie wejście na masę, jedyne co mnie powstrzymuje od ostatecznej decyzji to strach przed ulaniem się ;) Muszę poczytać jak to dobrze zrobić, czy wchodzić na węglowodanowy plus czy tłuszczowy - o takim sposobie też gdzieś pisali. Może ktoś coś podpowie ? [...]

Rzodkiewka mnie zaciekawiła ;) Polecam :-)) Dzisiaj koleny dzień drobnych wariacji kulinarnych tym razem w wydaniu Dziadzia siostry - buraki do obiadu z tartym czosnkiem. Co by było mało zanim zostały ugotowane stały w wodzie z dodatkiem liści laurowych i ziela angielskiego. Wszystko to ciekawie podkreciło smak :-)) Moje zaprawy na zimę miały [...]

Na początek może ci to wystarczy, chcesz się wdrożyć, pisałeś że od dawna nie trenowałeś. Do własnych możliwości dobieraj ilość powtórzeń żebyś się po prostu nie przetrenował. Jak dojdzie do tego basen to po 3 pełnych miesiącach regularnych treningów podkreślam regularnych powinieneś zobaczyć efekty. Nawiasem mówiąc nie znam twoich wymiarów, może [...]

myślę że cena jest adekwatna produkt mi się podoba może w przyszłą zime wypróbuje podczas 2 hardcorowych tygodni z nadwyżką kaloryczną - akurat by stykneło. a co do reszty to tak jak saib, róźni się od innych jakością. za 60 zł nic dobrego nie dostaniesz.

mustanga jak juz pisalem sami mialem ten nwoy model,lecz ****owy byl bo bez zadnych systemow na zime sie wogule nie nadawal.mustanga *******e stracilem na nim za duzo . leo czy limuzyna czy coupe raczej mi to roznicy nie robi,samochod bedzie w zasadzie tylko dla mnie rodziny nie mam takze miejsce z tylu mnie nie interesuje.poprsotu podam znajomemu [...]

mnie to by wroble podziobaly icala slonine w*******ily zime przyzyja skuwysyny a obrazek own skad je ****a bierzesz http://www.youtube.com/watch?v=F-cZ2IHB4Zo Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu 2009-02-25 00:13:35

W jesień i zimę prawie każdy masuje a potem wiosną redukuje się na lato . A co robicie w lato ? Bo w sumie nie ma już z czego redukować a nie chce się zalewać na lato to jak myślicie ? . Z bf 7 % od początku czerwca zaczynać masę czy jak ?

W jesień i zimę prawie każdy masuje a potem wiosną redukuje się na lato . A co robicie w lato ? Bo w sumie nie ma już z czego redukować a nie chce się zalewać na lato to jak myślicie ? . Z bf 7 % od początku czerwca zaczynać masę czy jak ? W lecie się trzyma formę i chwali nią na plaży:-) Robisz z reguły lżejsze treningi i pilnujesz aby forma się [...]

wlasnie pracowalem tam 2 lata i dawalem z siebie wszystko , odbudowalem to miejsce , zwiekszylem dochody o chyba z 20.000% jezeli chodzi o zime generalnie z 3kleintow dziennie na pelne wieczory .. a i czasem pracowite dnie , a potem sie zwolnilem bo sytuacja byla nie do wytrzymania , do motywow w stylu ze mi szef pyerdoli ze przez to ze ja [...]

spoko bicu - deczka bedzie zeby przesmarowac stawy a w stalej bedzie lecial Cissus 'em rower - biegi off Jabi - nudzisz sie? chyba sobie na zime zakupie tego Jabi Waszego hyperfusiona+torrenta+cos i polece sobie z cyklonem, bo ciekawi mnie to i jeszcze jeden produkt z innej firmy ale jest w **** drozszy tamten :/ koniec zabaw biernol idzie [...]

Co do Twojej poprawy podciągania z 20kg.,ćwicząc całą zimę podciąganie bez obciążenia to myślę że kluczem były te ćwiczenia na siłowni.Wykonywałeś je pewnie w krótszym zakresie powtórzeń tak do 12-15powt? Myślę że jakbyś podciągał się tylko bez obciążenia i bez ćwiczeń na siłowni to nie byłoby progresu w podciąganiu z 20kg. Co do drugiej sprawy to [...]

Co do Twojej poprawy podciągania z 20kg.,ćwicząc całą zimę podciąganie bez obciążenia to myślę że kluczem były te ćwiczenia na siłowni.Wykonywałeś je pewnie w krótszym zakresie powtórzeń tak do 12-15powt? Myślę że jakbyś podciągał się tylko bez obciążenia i bez ćwiczeń na siłowni to nie byłoby progresu w podciąganiu z 20kg. Co do drugiej sprawy to [...]